Rólam

Szia, Csiba Péter vagyok.

Sokáig abban a hitben éltem, hogy ha valamit elég alaposan megértek, akkor lényegében meg is oldottam. Ez egy csomó területen kiválóan működött. Emberként kevésbé.

A ráció ugyanis tényleg ad valamit: rendet, logikát, kapaszkodót — pontosan azt, amiért az ember hozzányúl. Csak van egy határa. Van egy pont, ahol tökéletesen átlátod a helyzetet, meg tudod nevezni a mintát, ismered az eredetét, akár másnak is el tudod magyarázni — aztán másnap ugyanúgy csinálod. A megértés és a változás nem ugyanaz a művelet. Ezt nem egy könyv mondta el nekem, hanem a saját életem, jó néhány kör után.

Innen indultam el az önismeret felé. Nem azért, mert menekültem valami elől — bár utólag nézve abban is volt részem —, hanem mert kíváncsi lettem: mi az, ami tényleg működik? Mi hoz valódi belső elmozdulást, mi az, ami csak jólesően hangzik, és mitől nem marad a felismerés a fejben, hanem leér a döntések szintjére. Ez a kérdés azóta is velem van, és minden közös munkában ott ül kettőnk között.

Kikkel dolgozom

Leggyakrabban olyan emberekkel, akik kívülről nézve rendben vannak. Működnek, teljesítenek, felelősséget visznek. Sok mindent már kitaláltak magukról: olvastak, gondolkodtak, talán terápián is voltak, ismerik a saját történetüket. És mégis ott van a háttérben egy tompa érzés, hogy valami nem áll össze. Túlgondolás. Halogatás. Döntések, amiket hónapok óta tologatsz, pedig fejben rég meghoztad őket. Kapcsolatok, amikben újra és újra ugyanoda futsz ki. Vagy csak az az egyre nehezebben elhessegethető kérdés, hogy tulajdonképpen kinek az életét éled.

Külön szívügyem a kamaszkori útkeresés, és a szülő–kamasz kapcsolódás támogatása — az a szakasz, ahol két ember egyszerre próbál elengedni és megtartani, és általában mindkettő rosszul sül el, ha nincs mellette valaki.

A szemléletem

A szakmai gerincet az integrál pszichológia és a spiráldinamika adja (Ken Wilber, Don Beck, valamint Daubner Béla és az Integrál Akadémia nyomán).

Azért ezt választottam, mert nem redukál. Nem egyetlen tünetre megy rá, és nem is egyetlen magyarázatot húz rá mindenre — se a gyerekkort, se a gondolkodási hibákat, se a testet, se a spiritualitást. Egyszerre nézi, hogy mit gondolsz, mit érzel, mit csinál közben a tested, milyen kapcsolati mezőben mozogsz és milyen élethelyzet nyomása alatt történik mindez. Az elakadások ugyanis általában nem egy szinten laknak. Épp ezért is olyan makacsak.

Ettől lesz ez a nézőpont egyszerre mély és nagyon gyakorlatias.

Hogyan dolgozom

Nem tanácsokat osztogatok. A tanács olcsó műfaj: általában azt mondja meg, hogy én mit tennék a helyedben, ami rólad meglehetősen keveset árul el. És nem is abból indulok ki, hogy valamit meg kell benned javítani.

Ehelyett teret tartok. Olyan teret, ahol ki lehet mondani pontosan azt, ami igaz — nem a jól hangzó változatot, hanem az igazit. Ahol láthatóvá válnak a visszatérő minták, a vakfoltok, és azok a mondatok, amiket évek óta ismételsz magadról anélkül, hogy egyszer is megvizsgáltad volna őket. Aztán ezekből a felismerésekből konkrét, vállalható lépések lesznek, mert amúgy nem érnek semmit.

A klasszikus coaching eszközöket kognitív megközelítéssel, testfókuszú elemekkel és meditatív technikákkal ötvözöm — mindig a te tempódhoz igazítva, és mindig azzal a kérdéssel a háttérben: ez most tényleg visz előre, vagy csak érdekes?

Mire számíthatsz

Struktúra. Segítek átláthatóvá tenni a belső káoszt — modellekkel, térképekkel, és mindenekelőtt jó kérdésekkel.

Őszinteség. Tükröt tartok, kontrasztosan. Ha kerülgetsz valamit, azt ki fogom mondani, amikor készen állsz rá. Ez nem bántás, hanem tisztelet: abból indulok ki, hogy elbírod.

Integrál nézőpont. Nem egy szeletedet nézzük, hanem a teljes képet.

Gyakorlatiasság. A felismerés akkor ér valamit, ha hétfő reggel is működik.

És mire nem: nem vagyok a “csak pozitívan” híve, mert az általában a valóság egyik felének a letagadása. A ködös ezotéria sem az én világom. Gyors megoldást sem ígérek — ha valami húsz éve épül benned, nem fog négy alkalom alatt szétesni. Cserébe azt tudom ígérni, hogy nem fogunk köröket futni azért, hogy jól érezzük magunkat.

Praxison kívül

Ausztriában élek, és a hétköznapjaim jó részét ma is mérnöki munkával töltöm — rendszerek, hibakeresés, olyan feladatok, ahol a pontosság nem stílus kérdése. Nem véletlenül maradt meg ez mellettem: ugyanaz a fajta figyelem, amit egy összetett rendszer megért, jól használható akkor is, amikor egy ember élete akadt el valahol. A különbség annyi, hogy az embernél a válasz sosem a specifikációban van.

A másik oldalon a zene áll. Harmonikázom és zongorázom, és évek óta készítek saját anyagokat — leginkább lassú, meditatív dolgokat. Ez tanított meg arra, hogy nem minden folyamat gyorsítható, és hogy néha az elhallgatott szünet több információt hordoz, mint a hangok. Ha valamit a zenéből hozok a munkámba, akkor az a türelem: megvárni, amíg valami tényleg megszólal, ahelyett hogy ráerőltetnék egy hangot.

Keretek

Fontos tisztáznunk: nem vagyok pszichológus, nem diagnosztizálok, és amit nyújtok, az nem helyettesíti a klinikai terápiát. Ha olyasmi kerül elő, ami oda tartozik, azt megmondom, és segítek megtalálni a megfelelő szakembert.

Amit én kínálok, az egy mély, szakmailag megalapozott önismereti folyamat és mentális tréning — partneri viszonyban, tiszta keretek között, világos megállapodással arról, hogy min dolgozunk és miről tudjuk majd, hogy sikerült.

Kezdjük egy beszélgetéssel

Szeretettel várlak egy ingyenes, 30 perces ismerkedő beszélgetésre. Ez nem értékesítési hívás: azért van, hogy megnézzük, van-e köztünk az a fajta bizalom és dinamika, amiből munka lehet. Ha nincs, azt is megmondom.

Keress az elérhetőségeimen, vagy foglalj időpontot közvetlenül.